Kabelzuggeräte

Chest/Shoulder - GD500

Training für Schulter und Brust mit klassischem Schulterdrücken oder Bankdrücken. Darüber hinaus kann auch m Stehen oder ohne Anlehnen trainiert werden, so dass die Rumpfmuskulatur den Körper aktiv stabilisiert. Bei unilateralem Training kann beim Bankdrücken der Rumpf rotiert werden oder die seitliche Rumpfmuskulatur kann beim Schulterdrücken eine Seitneigung unterstützen. Somit werden die Körpermitte und der Schultergürtel funktionell vereint.

Abdominal/Biceps – GD501

Einfache und funktionelle Basisübungen für Bizeps und Bauch- und schräge Bauchmuskulatur. Die Polsterung der Rückenlehne sorgt durch die Kabelzug-Richtung von oben in der exzentrischen Phase für eine angenehme Mobilisierung der BWS, während bei der konzentrischen Bauchmuskelarbeit die LWS ihren Bewegungsspielraum behält und funktionell kyphosiert werden kann. Unilaterales Training fordert die seitliche und schräge Bauchmuskulatur.

Der Bizeps kann aus allen Positionierungen völlig unterschiedlich angesprochen werden. Den Varianten sind kaum Grenzen gesetzt.

Lat Pulldown / High Row – GD502

Training für die gesamte Rückenmuskulatur und den hinteren Schultergürtel.

Mit dem Zug von oben aussen wird der gr. Rückenmuskel perfekt stimuliert. Bei unilateralem Training kann mit einer Rumpf-Seitneigung die seitliche, schräge und tiefliegende Bauchmuskulatur in Kombination mit dem gr. Rückenmuskel hervorragend angesprochen werden. Die Kernübungen sind Lat-Ziehen und Arm-Adduktion.

Der enge Kabelzug von vorne oben fordert den gesamten oberen Rücken und die Schulterblatt-Muskulatur. Dabei ist der Oberkörper von Anfang an eigenstabilisiert. Einseitiges Ziehen führt ganz automatisch zu einer Aktivierung aller Rumpf-Rotatoren.

Was will man mehr? Auch Butterfly Reverse mit einer Zugrichtung nach schräg unten bietet sich hervorragend an. U.v.m.

Lift/Step – GD504

Training für die gesamte Strecker-Schlinge. Beine, Gesäß und unterer Rücken.

Zu nennen sind die Klassiker wie Squats, Lunges, und Deadlifts, die sich auf Kabelzugbasis deutlich leichter ausführen lassen als mit einer Gewichtslast von oben kommend. Sensible Zielgruppen werden an diesem Gerät schnell mit diesen "Gold-Übungen" vertraut.

Weiterführende Varianten mit unilateralem Kraftzug oder Steps auf und von der Plattform machen dieses Gerät so sehr vielseitig und wertvoll. Selbst Sprünge und Schrittkombinationen sind möglich. Von der Knie-, Hüft- und Rückenstabilisierung hin zur Athletik. 

Quad/Hamstring – GD503

Training für die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur. Adduktoren, Abduktoren, Oberschenkel Vorderseite und Rückseite.

Kenner wissen rasch um den sehr hohen Mehrwert, der durch diese Art zu trainieren vermittelt wird. Alle Bein, Hüft- und Rumpfstabilisatoren werden hier "befeuert". Diese Muskeln formen nicht nur auf schön anzusehende Weise, sie helfen auch deutlich mehr an Kalorien bei einzelnen Bewegungen zu verbrennen. 

Attraktivität pur!

Multi-Pull Press – GD505

Training für die Rückenmuskulatur und für den vorderen, unteren, oberen oder seitlichen Schultergürtel.

Lat-Ziehen eng, Butterfly-Reverse nach schräg unten für den Rücken und für den hinteren wie unteren Schulterbereich. Der Zug von unten liefert alle Möglichkeiten, die wir von einem Training mit Kurzhanteln kennen. Verschiedene Positionierungen zum Gerät oder unilaterales Training holen hier allerdings noch ungeahnte Möglichkeiten zum Vorschein.

SPIN, Spinning, Spinner, SPINPower sowie das SPINNING und SPINPower Logo sind eingetragene Warenzeichen von Mad Dogg Athletics, Inc.